توضیحات
اين كتاب در بارۀ شماست، در بارۀ ماهيت انسان بودنتان. نه فقط در بارۀ رژيم غذايي، شكم يا ران هايتان. اين كتاب از اصول علمي پيش گام استفاده مي كند تا كمكتان كند اندامتان مناسب تر شود و وزنتان را كاهش دهيد، همچنين تماستان را با آنچه واقعا برايتان مهم است و توانمندي و شهامت بيابيد كه يك زندگي پربار و غني از هدف و عشق بسازيد.
| نویسنده | جوزف سیاروچی راس هریس آن بیلی |
| مترجم | سحر محمدی |
| ناشر | سايه سخن |
| شابک | 9786007152546 |
| موضوع | خودسازي |
| رده‌بندی کتاب | پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی) |
| قطع | رقعی |
| نوع جلد | شومیز |
| نوع کاغذ | تحریر |
| گروه سنی | بزرگسال |
| تعداد صفحه | 404 |
| وزن | 455 گرم |